Search
Close this search box.

¿QUÉ COMO COMO CRUDIVEGANA?

Mira todas las fotos para ver la variedad de platos, todo fresco, vivo, lleno a agua, energía y alcalinidad. Estos fueron preparados por mi compañero Steve Factor.

Cuándo a alguien le cuento como frutas y vegetales, aparecen muchas preguntas que responderé acá bajo en comentarios, qué la Proteína, o los nutrientes.

La calidad de los alimentos es muy importante para mi, fresco, madurado en su punto justo, orgánico o de mi huerta, lleno de nutrientes, sabor increíble. Incluso los animo ácidos están en las frutas y vegetales, los amino ácidos son los ladrillo que conforman la proteína. Entreno a diario actividades como yoga, fuerza, danza o montañismo. Tengo más fuerza 💪 y energía que cuando comía procesado y chatarra.

UN DÍA TÍPICO

💦🍋 11AM Rompo Ayuno seco intermitente con Agua y limón

🌿 Tomo mis hierbas (en estos días estoy con tintura para los riñones, sist inmune, orégano y cáscara sagrada)

🍓Tomo un jugo de frutas

🍉Fruta entera

🥬 Jugo verde (con frutas y vegetales)

🥗 Ensalada gigante o plato Crudivegano como el de las fotos (que contienen las frutas vegetales)

🍪 También a veces consumo algún postre crudi

FLEXIBILIDAD

Hay semanas enteras sin comer cocido y hay otras donde sí. Que como cuando como cocido:

🌮 Quesadilla sin queso (tortilla de maíz azul orgánico con florece de calabaza
🥑 Avocado Toast con pan dextrinado para romper el gluten
🥔 Papas al vapor o hervidas (después air frier con un chorrito de aceite)

SECRETO
🥘CRUDO + COCIDO
Para evitar la leucocitosis, que se dispara cuando comemos cocido, acompaño antes siempre de algo crudo sea un jugo verde, guacamole o una ensalada

Sí te interesa un acompañamiento personalizado o grupal (4/11) para hacer una mejoras o una transición hacia:
✨la alimentación viva cruda
✨Alimentación consciente crudo +cocido alcalino
✨Ayuno de frutas, jugo y/o agua
✨Para ayudar a avanzar en tu proceso de sanación holístico a través de los alimentos y hierbas

Encuentra recursos gratuitos en mi link en bio 

https://instagram.com/alquimia.regenerativa?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Excelente comienzo de semana y bendiciones en nuestro camino de transformación 💜

Lu Del Mar – Coach de Alquimia Regenerativa

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Carrito de compra
Scroll al inicio