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PREVENCIÓN DE GRIPES Y RESFRÍOS

EL CUERPO BUSCA SANARSE A SÍ MISMO

El cuerpo hace todo lo posible por sanarse así mismo, si metemos toxinas y ácidos en nuestra dieta, en cuanto tenga un momento el cuerpo buscará eliminarlas por medio de síntomas de desintoxicación. La enfermedad solo es la actividad del sistema inmune reparando. Esto incluye expulsar toxinas cuando entra en contacto con el frío (alcalinizante), chorrea la nariz, leve tos, inflamación y ardor de garganta, todo esto son esfuerzos para liberarse del moco, inflamación y reparar. 

¿DE DONDE SALE EL MOCO?

De los alimentos ácidos, toxinas que hemos ingerido o estado expuestos en el medio ambiente. Puedes leer más sobre esto acá

https://alquimiaregenerativa.com/alimentos-formadores-de-mucosidad/

SÍNTOMAS 

  • Fiebre
  • Escalofríos
  • Dolor de cabeza
  • Dolor muscular y fatiga generalizada
  • Falta de apetito y digestiones pobres
  • Garganta y tos por la picazón en la garganta
  • Mucosidad en las fosas nasales, bronquios y pulmones
  • Dificultad para respirar, nivel oxigenación bajo

LA POLICÍA INTERNA

Un cuerpo (terreno) limpio posee un sistema inmune más fuerte.  Un cuerpo intoxicado

posee una inmunidad más débil. El problema no es tanto lo que está pasando afuera, sino interiormente según el estado de nuestro cuerpo. ¿Lo estamos fortaleciendo o debilitando?. Eso es hacernos verdaderamente responsables de nuestra salud.

FORTALECER AL SANADOR INTERNO 

¿Cómo fortalecer al sistema inmune? 

  • Ayuno intermitente: nos permite dejar descansar al cuerpo mientras

el sistema inmune se encarga de batallar y eliminar al virus, bacteria, patógeno. Más sobre el tema: https://alquimiaregenerativa.com/el-ayuno-un-camino-olvidado-hacia-la-salud/

  • Consumo alimentos alcalinos y vivos que nos llenen de vitalidad

(frutas y verduras), respetando las combinaciones correctas:

https://tinyurl.com/CombinacionesCorrectas También suspender el consumo de alimentos acidificantes como carnes, refinados,

ultraprocesados, lácteos y sus derivados (estos últimos terriblemente mucoformadores), mira más sobre esto acá:

https://tinyurl.com/3mty4ux7

  • ANTIBIÓTICO DE LIMÓN: Se usa esto cuando hay infecciones decualquier tipo o a modo de prevención si sentimos que se viene algo.

Preparación: Lavar bien un limón con cáscara y todo, cortado en pedazos junto con un cuarto de manzana. Poner en una licuadora, agregar poca agua para licuar (velocidad media) y colar solo el líquido. Beber el shot de limón (vaso pequeño) 3 veces al día, cada 8 horas por una semana completa sin interrupción aun cuando haya mejoría. En modo prevención se toma el shot de limón sólo una vez al día.

  • Evitar el pánico, ocuparse en vez de (preocuparse), el miedo despierta cortisol y adrenalina, hormonas que frenan los procesos de regeneración. 
  • Canalizar con escritura, meditación, respiración cuadrada 

https://drive.google.com/file/d/1a5uHTrQ-jS1J3MU5WeIiKQZu2CsuHR6S/view?usp=share_link

GESTIÓN DE SÍNTOMAS PARA PRONTA RECUPERACIÓN 

  • DOLOR de cabeza y muscular (cuerpo cortado): 1 cucharada de

cúrcuma en medio vaso de agua, cada 4 horas hasta el alivio. Esto

hará que baje el dolor y la inflamación.

  • Dolor de GARGANTA: gárgaras agua con sal (mirar si está roja o con

puntos blancos).

  • TOS: jarabe casero ajo pelados (6 dientes), cebolla morada (1/4), jengibre rallado (3 cucharadas), miel natural o sino miel de agave (4 cucharadas) y limón (jugo de 6). Licuar y guardar en el refrigerador (hasta 3-4 días). Tomar una cucharada 3 veces al día.
  • FIEBRE: tomar la cúrcuma como se menciona para bajar el dolor de

cabeza que acompaña la fiebre. Poner paños fríos (Ir midiendo la fiebre, evitar que llegue a superar los 39/40 grados). Recuerda que la fiebre es nuestra aliada (eleva el sist inmune y no se corta)

  • TÉ SACA MOCOS: hierbas con gordolobo, eucalipto, fenogreco y bugambilias (en partes iguales, si no las consigues todas usa las que tengas). 4 cucharadas por litro de agua. Beber caliente como té o agua de tiempo.
  • FRECUENCIA CARDIACA ALTA: Esta meditación calma nuestro

sistema nervioso, glándulas suprarrenales. Respiración Cuadrada seguido de auto-observación. Puedes bajar el audio: Si ya tienes todos los síntomas de una gripe/resfrío o catarro, estos son los pasos a seguir: https://tinyurl.com/Respiracion4en4

  • PROBLEMAS PARA RESPIRAR: VAPORIZACIONES: Esto ayudará a

bajar la inflamación de bronquios, eliminar mucosidad y así abrir la capacidad pulmonar. Pon a hervir 1.5 litros de agua en una olla, la retiras del fuego y agrega 5 gotas de aceite de menta y 5 gotas de aceite de eucalipto. O en su defecto si tienes las hojas de eucalipto usas eso. Colocarse una toalla en la cabeza y acercar la cara al vapor, (calcular la distancia para evitar quemarse) aspirar 10-15 minutos. Esto se hace 2 veces al día, ayuda a expectorar mucosidad, a limpiar y abrir las vías respiratorias.

¡Bendiciones en nuestro camino de transformación a la salud!

Lu del Mar – Coach de Alquimia Regenerativa

PD:

Estamos tomando sesiones individuales mensaje privado. 

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https://alquimiaregenerativa.com/producto/detox-grupal/

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