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TRAUMAS CÓMO AFECTAN LA SALUD

EL TRAUMA CAMBIA NUESTRA VIDA

Desde el momento que sufrimos un trauma, nuestras glándulas suprarrenales empiezan a segregar adrenalina y cortisol, nos acidificamos. También empezamos a hacer de la supervivencia un modo de vida. Una vez que entramos en este modo, empezamos a repetir estos patrones aprendidos, entonces empiezan a darse situaciones en nuestra vida que garantizan estas «dosis» de adrenalina. Estos traumas van tomando nuevas caras y formas, malos jefes, relaciones abusivas, situaciones que nos alteran.

LA HERIDA COMO MAESTRA

Lejos de ser un castigo qué no logramos entender, debemos preguntarnos porque estoy generando estas realidades. Cada situación me viene a mostrar esa herida que aun no he sanado a través de otros. Estos otros se convierten en mis espejos y maestros cuando salgo se modo supervivencia a modo consciente y observante.

TERAPIAS DE LIBERACIÓN

Cuando me vuelvo a centrar a través de la respiración, introspección, meditación logro soltar un poco más de aquello que ya no quiero en mi vida. También haciendo biodescodificación, terapia, constelaciones. Sanar este trauma es mega importante. Afecta de manera real y profunda en lo físico.

Sí tienes enfermedades crónicas, hay trauma detrás consciente o inconsciente qué no se ha sanado.

COMO SE AFECTAN LAS SUPRARRENALES Y SISTEMA NERVIOSO

Los traumas pueden dejarnos como secuela el estar constantemente en estado de alerta, como si algo tendría que suceder o estar por suceder hace qué se disparen nuestras glándulas suprarrenales. Tanto los estímulos internos (pensamientos, emociones) y externos (relaciones, situaciones) pueden despertar estas heridas y con ellas se despiertan nuestras glándulas suprarrenales, liberando hormonas cómo la adrenalina y cortisol, qué generan ansiedad. Nuestro sistema nervioso entra en modo supervivencia. Esto decanta en tristeza, enojo, falta de claridad mental y sensación de caos. Si dejamos nuestras interpretaciones internas sin sanar, seguimos replicando situaciones que nos garantizan adrenalina. El estrés crónico genera problemas de salud.

Síntomas de ansiedad y suprarrenales exitadas:

Sintomas físicos:

● Presión arterial alta

● Presión arterial baja

● Hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en la sangre)

● Tinnitus (Zumbidos en los oídos)

● Colesterol alto

● Temblores

● Piernas inquietas

● Esclerosis múltiple o ELA

● Arritmia cardíaca

● Dificultad para respirar/Falta de aliento

● Bruxismo

● Parkinson

● Parálisis

● Cortisol bajo

● Desorden déficit de atención

● Déficit de atención con hiperactividad

● Asperger

● Autismo

● Condiciones “itis” inflamatorias

● Esclerodermia, Bursitis y Artritis

● Insuficiencia de esteroides (genera problemas para bajar la inflamación de órganos y tejidos)

● Debilidad de la espalda baja (dolor)

● Dolor de ciática

● Debilidad de los riñones y la vejiga (Si los riñones están débiles no se eliminan bien los desechos y aumenta el estancamiento linfático y los problemas de salud por estar en un estado constante de autointoxicación)

● Cansancio, bajos niveles de energía

● Fatiga crónica

Síntomas emocionales:

● Sensación de estar constantemente bajo alerta

● Ansiedad

● Nervios

● Preocupación

● Complejo de timidez

● Indecisión para tomar decisiones

● Estrés de la vida diaria

● Estrés post traumático (situación difícil de la infancia o adultez que nos dejó un estrés constante)

● Miedo constante (Por situación del cotidiano o situación del pasado que nos dejó un miedo constante)

● Fobias

● Agarofobia

● Miedo en su mayor expresión (Pánico)

Artículo para trabajar y cuidar las suprarrenales: https://alquimiaregenerativa.com/suprarrenales-ansiedad-fatiga-y-mas/

A continuación te compartimos un extracto de las heridas se la infancia, qué es cuando se generan la mayoría de los traumas se raíz https://www.criarconsentidocomun.com/

5 Heridas de la Infancia

Son huellas que quedaron desde la infancia en nuestro cuerpo mental y emocional y dificultan nuestras relaciones con el entorno en nuestra adultez. Es frecuente que casi todos tengamos una o varias de ellas.

ORIGEN Y CAUSAS

Se originan durante la niñez, mientras las conexiones neuronales del cerebro se están desarrollando, sobre todo en la parte prefrontal, la cual se encarga del control de la atención, las acciones sensitivas motoras, la cognición, la emoción y la conducta humana.

La/s raíces son un suceso o experiencia traumática (o que se haya interpretado como traumática por parte del niño) que sucedió de forma puntual o a lo largo del tiempo y de forma más o menos constante.

Por lo tanto, si sucede un trauma en la edad temprana, se sumará al desarrollo del cerebro y hará que la persona opere en la vida cotidiana con estas bases de pensamiento.

LAS 5 HERIDAS

1- La herida del Abandono

Para quienes han experimentado abandono real o simbólico (ejemplo: Madre fué a comprar y me dejó solo con mi tía o solo por un rato) en su infancia, la soledad es su mayor enemigo. La falta de afecto, compañía, protección y cuidado les marcó tanto que se encuentran en constante vigilancia para no ser abandonados y sienten un temor extremo a quedarse solos.”

2- La herida del Rechazo

Tiene su origen en experiencias de no aceptación por parte de los padres, familiares, amigos, etc. Lo que nos lleva a usar esas críticas de otros contra nosotros mismos y rechazarnos. Rechazar nuestros pensamientos, sentimientos, deseos, sueños, etc. Cuando un niño recibe señales de rechazo crece en su interior la semilla del autodesprecio. Piensa que no es digno de amar ni de ser amado. Por consecuencia o se cierra al mundo por que no se cree merecedor de nada o se esfuerza una y otra vez para encontrar la aprobación de las personas.”

3- La herida de la Humillación

La herida de la humillación se abre cuando el niño siente que sus padres lo desaprueban y critican, afectando esto directamente a su autoestima. Sobre todo cuando lo ridiculizan. Dichos niños construyen una personalidad dependiente. Están dispuestos a hacer cualquier cosa por sentirse útiles y válidos, su propio auto-reconocimiento depende de la imagen que de él tienen los demás. Son personas que tienden a olvidarse de sus propias necesidades para complacer a los demás y ganarse su cariño, aprobación y respeto.”

4- La herida de la traición o el miedo a confiar

La herida de la traición surge cuando el niño se ha sentido traicionado por alguno de sus padres, donde siente que no ha cumplido una promesa. Esta situación, sobre todo si es repetitiva, generará sentimientos de aislamiento y desconfianza. En ocasiones, dichas emociones pueden transformarse en rencor (cuando se siente engañado por no haber recibido lo prometido) o en envidia (cuando el niño no se siente merecedor de lo prometido y otras personas sí lo tienen). Esta herida emocional construye una personalidad fuerte, posesiva, desconfiada y controladora. Predomina en la persona la necesidad de control para no sentirse estafado.”

5- La herida de la injusticia

Se origina cuando los progenitores/cuidadores son fríos y rígidos, imponiendo una educación autoritaria. Lo que termina desarrollando en el niño una personalidad rígida con bases muy estandarizadas que se repite durante toda la vida si no se busca flexibilizar. También puede desarrollar una personalidad fanática del orden y el “perfeccionismo”

¿CÓMO TRABAJARLAS Y SANARLAS?

Abandono: Se sana trabajando el miedo a la soledad, fortaleciendo el auto-estima, conectando con uno mismo desde un lugar profundo y real, reconectando con nuestra esencia y poder personal. Cuando uno se conoce y se siente cómodo en su propia compañía no necesita vincularse para tapar vacíos, sino para compartirse desde un lugar de gratitud.

Rechazo: La herida del rechazo se sana empezando a valorarse y a reconocerse, obviando los mensajes que el crítico interno le envía. Trabajando el auto-estima, reconociendo las virtudes.

Humillación: Esta herida se sana soltando la pesada carga que el humillado lleva en la espalda. Se consigue mediante el perdón hacia las personas que lo dañaron. Así suelta ese dictador interno que le pide perfección y comienza a actuar desde su propio sentir, fluidamente.

Traición/Miedo a confiar: Para sanar esta herida hay que trabajar la paciencia, la tolerancia, la confianza y la delegación de responsabilidades en los demás.

Injusticia: La forma de curar esta herida es trabajar la rigidez mental, cultivando la flexibilidad, la tolerancia y la confianza hacia los demás, practicando el intercambio de opiniones ideas o vivencias con otros.”

CÓMO AFECTAN EN LA ADULTEZ

Si no ponemos tiempo y terapia en nuestras sombras se convierten en la sombra de nuestro actuar, de nuestras reacciones, de los filtros con los que vemos la vida. Nuestro día a día y vínculos con personas, espacios, comida, profesión, estudios, etc se ven modificados por ellas.

Si nos auto-observamos e indagamos en nuestros pensamientos, sentimientos y vínculo con otros probablemente veamos 1 o varias de estas heridas activas, por eso sanar a nivel físico es importante pero también a nivel mental y emocional. En nuestros detox también incluimos algunas herramientas emocionales para aprender a fluir mejor.

Mucho amor y compasión

Lu del Mar – Coach de Alquimia Regenerativa

Pd: Próximo grupal 23 DE JUNIO

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El 12 de JUNIO tendremos nuestro Retiro de Luz con Marzia Mascolino en Oasis Wellness Detox Www.oasiswellnessdetox.com dónde haremos Ayunos para sanar nuestro cuerpo físico y elevar nuestro cuerpo mental emocional espiritual Mira el programa con todo lo que tenemos preparado https://tinyurl.com/RetiroMexicoJunio

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