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RUTINAS SALUDABLES DE BELLEZA



Lo que se ve afuera es un reflejo de lo que somos adentro. La piel y semblante radiante es parte de la salud y lo opuesto también es cierto.

🔆 Muchas frutas hidratantes (Vitamina C y antioxidantes)
🔆 Hojas verdes (minerales)
🔆 Limpiar los intestinos
🔆 Filtración de los riñones
🔆 Ejercicio para mover la linfa
🔆 Sonreir, alegría y disfrutar te Alcaliniza
🔆 Reducción de estrés, baja la adrenalina y cortisol, esto previene el envejecimiento prematuro.
🔆 Ayuno seco intermitente ayuda tensar la piel floja
🔆 Cepillado en seco, seguidos de duchas frío calor
🔆 Mascarillas de arcilla (saca toxinas por la piel)
🔆 Humectar con aceites naturales (coco, oliva o almendras y aceites esenciales) después de la ducha aun con el cuerpo mojada, integrar bien ambos
🔆 Nada o poco maquillaje

¿Qué cosas te ha funcionado bien o sumarias a esta lista? Te leo! 💜🙏

Bendiciones

Lu Del Mar – Coach de Alquimia Regenerativa

PD: próximo grupal es el 20/11 y también se hacen consultas individuales

#Amorpropio#Alimentacionalcalina#Autocuidado

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