Por Stanley S. Bass, D.C.
\u00bfCu\u00e1l es la relaci\u00f3n de la calidad de los alimentos para recobrarse de la enfermedad? En pocas palabras: cuanto mayor sea la calidad del alimento que comamos, m\u00e1s r\u00e1pido nos recuperaremos de la enfermedad, con tal de que seamos capaces de digerir y asimilar adecuadamente los alimentos de calidad superior.<\/p>\n\n\n\n
A esto debe a\u00f1adirse el conocimiento: (a) combinaci\u00f3n de alimentos adecuada, (b) orden adecuado de comer las diferentes clases de alimentos en una comida (e.j. el alimento que se digiera m\u00e1s f\u00e1cilmente deber\u00eda comerse primero, el m\u00e1s complejo el segundo y el m\u00e1s concentrado al final), (c) la cantidad correcta de alimento que debe consumirse (de cada tipo) en la comida, y (d) la hora correcta de comer (cuando se tiene hambre, y no por el reloj). <\/p>\n\n\n\n
Cuando la dieta mejora, el cuerpo expulsa las toxinas acumuladas y los tejidos inservibles \u00bfQu\u00e9 pasa ahora cu\u00e1ndo una persona sigue estas reglas y hace una decidida mejora en la calidad del alimento consumido? Cosas notables empiezan a ocurrir en el cuerpo (adem\u00e1s de en la mente). La asombrosa inteligencia presente en cada c\u00e9lula del cuerpo, la sabidur\u00eda del cuerpo en su funcionamiento inmediamente se ponen de manifiesto.<\/p>\n\n\n\n
La regla es as\u00ed de simple: Cuando la calidad del alimento que se introduce en el cuerpo es de calidad superior a la de los tejidos de los que el cuerpo est\u00e1 formado, el cuerpo empieza a hacer un hueco para los materiales superiores que usa para formar un tejido nuevo y m\u00e1s sano. Este es el plan de la Naturaleza -de la evoluci\u00f3n. El cuerpo es muy selectivo y siempre aspira a lo mejor, a una salud mejor. El cuerpo siempre trata de producir salud y siempre lo har\u00e1, a menos que nuestra interferencia sea demasiado grande. S\u00f3lo entonces no nos recuperamos y degeneramos hasta llegar a la enfermedad. <\/p>\n\n\n\n
La naturaleza curativa de muchos trastornos como resfriados, fiebres, cortes, inflamaciones y heridas, nos proporcionan ejemplos interminables de c\u00f3mo el cuerpo tiende hacia la salud -siempre- a menos que hagamos algo para detener el proceso. Cuando se mejora la dieta se producen s\u00edntomas de \u00ababstinencia\u00bb Comprensi\u00f3n de los S\u00edntomas de regeneraci\u00f3n cuando mejoramos nuestros h\u00e1bitos. <\/p>\n\n\n\n
Una de las consecuencias m\u00e1s incomprendidas por muchas personas que empiezan a cuidarse m\u00e1s y a incorporar m\u00e1s h\u00e1bitos sanos en su estilo de vida, son los s\u00edntomas de regeneraci\u00f3n y purificaci\u00f3n de sus cuerpos. Bastantes personas al cuidarse m\u00e1s esperan resultados inmediatos y sentirse mucho mejor pero la mayor\u00eda experimentan s\u00edntomas desagradables como diarrea, v\u00f3mitos, fiebre, orina profusa y oscura, dolor e irritaci\u00f3n de las enc\u00edas, eliminaci\u00f3n intensa por las v\u00edas respiratorias, lengua pastosa y coloreada, aliento fuerte, dolor muscular, erupciones en la piel, fatiga, delgadez, pesadillas, depresi\u00f3n, etc. Ante este malestar muchas personas se asustan, creen que est\u00e1n desnutridos, que se han equivocado y al cabo de un tiempo vuelven a su anteriores h\u00e1bitos insanos de vida con mayor intensidad. <\/p>\n\n\n\n
Los atracones de comida es algo habitual en muchas personas decepcionadas tras intentar durante un tiempo mejorar la dieta y no comprender los s\u00edntomas asociados a la purificaci\u00f3n de sus organismos. No comprenden que esos s\u00edntomas inc\u00f3modos son consecuencia de la acci\u00f3n purificadora de su organismo cuya finalidad es regenerarse eliminando intensamente toxinas acumuladas debido a la pr\u00e1ctica durante a\u00f1os y a\u00f1os de un estilo de vida insano, y, de esta forma, reemplazar millones de c\u00e9lulas y multitud de tejidos por otros de mayor calidad y eficacia. En realidad, habr\u00eda que recibir estos cambios positivos con alegr\u00eda y entusiasmo, \u00a1nuestros cuerpos est\u00e1n volviendo a nacer!<\/p>\n\n\n\n
Cuando practicamos h\u00e1bitos de vida sanos como por ejemplo, consumir una dieta acorde a nuestras adaptaciones biol\u00f3gicas, como es la vegetal cruda, compuesta principalmente frutas, bien combinada y en cantidades adecuadas, estamos mejor nutridos, introducimos menos toxinas en nuestro cuerpo y nuestros niveles de energ\u00eda vital aumentan considerablemente. En estas condiciones id\u00f3neas nuestro organismo es capaz de iniciar un proceso de regeneraci\u00f3n celular porque tiene m\u00e1s energ\u00eda y menos toxinas. Expulsar\u00e1 de su econom\u00eda todo aquello que le perjudique y as\u00ed poder renovarse. El cuerpo no se equivoca, siempre dice la verdad. Somos nosotros que no le entendemos e interpretamos err\u00f3neamente sus decisiones. <\/p>\n\n\n\n
Algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes cuando mejoramos nuestra manera de vivir son:<\/p>\n\n\n\n
\uf0b7 Dolor de cabeza: es la se\u00f1al de alarma del cuerpo avisando sobre la toxicidad interior. La carga t\u00f3xica interior se ha incrementado tan r\u00e1pido que los venenos est\u00e1n circulando en la corriente sangu\u00ednea y causan irritaci\u00f3n al cerebro y nervios. – \uf0b7 Fiebre: nuestro cuerpo aumenta la temperatura para quemar m\u00e1s toxinas y acelerar el metabolismo, de esta forma, se intensifica la eliminaci\u00f3n de impurezas y la purificaci\u00f3n interior. – <\/p>\n\n\n\n
\uf0b7 Trastorno estomacal y diarrea: podemos tener acumulada en el colon materia fecal que ahora est\u00e1 siendo eliminada. Si la persona lleva a\u00f1os sin consumir frutas y verduras crudas, al recibir ahora m\u00e1s fibra con su dieta cruda, su cuerpo puede necesitar un tiempo de adaptaci\u00f3n. Adem\u00e1s, es posible que sus capacidades digestivas est\u00e9n debilitadas debido a h\u00e1bitos insanos de vida y sea necesario que vaya regener\u00e1ndose progresivamente. – <\/p>\n\n\n\n
\uf0b7 Estre\u00f1imiento: una nueva dieta cruda y vegetal puede ocasionar estre\u00f1imiento, retenci\u00f3n temporal de materias fecales si el organismo est\u00e1 muy debilitado y sus capacidades digestivas deterioradas. En la medida que el cuerpo tenga m\u00e1s energ\u00eda y menos toxinas, sus intestinos perezosos volver\u00e1n a una actividad normal desapareciendo el estre\u00f1imiento inicial. Pasear y una dieta de frutas y verduras crudas, favorecen este proceso. – <\/p>\n\n\n\n
\uf0b7 P\u00e9rdida de peso: la p\u00e9rdida de peso es normal que ocurra cuando se mejora la dieta. Algunas personas se alarman cuando su peso disminuye r\u00e1pidamente. En la mayor\u00eda delos casos, esto no es motivo de preocupaci\u00f3n. De 3 a 8 kilos de agua pueden perderse cuando la sal es eliminada de la dieta. En algunos individuos, de 3 a 10 kilos de materia fecal vieja puede ser eliminada a trav\u00e9s del colon. El cuerpo tambi\u00e9n intentar\u00e1 eliminar todo el tejido enfermo en un esfuerzo por reconstruir un cuerpo sano y empezar\u00e1 a a\u00f1adir tejido sano (fase catab\u00f3lica). La p\u00e9rdida de peso puede ocurrir durante 6 meses a un a\u00f1o. Normalmente, se puede esperar pesar alrededor de 10 a 20 kilos menos (o m\u00e1s si hay un exceso de peso muy grande). Pasado ese tiempo el cuerpo pasa a una fase anab\u00f3lica (constructiva) y normaliza su peso. Estos s\u00edntomas indican un aumento de la expulsi\u00f3n de la sustancias de desecho y t\u00f3xicas: – En los ri\u00f1ones hay una eliminaci\u00f3n de orina oscura y olorosa, acompa\u00f1ada a veces de arenilla o moco. – En los pulmones hay una eliminaci\u00f3n de flemas, moco, aliento cargado o con olor dulz\u00f3n a acetona… – En el aparato digestivo puede aparecer una inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas, boca seca, labios secos, lengua pastosa y coloreada, saliva con gusto a tabaco, sal o medicamentos; v\u00f3mitos, diarreas, gases… – En los genitales puede ocurrir la aparici\u00f3n de flujo vaginal, alteraciones de la menstruaci\u00f3n (regla m\u00e1s oscura de lo normal, eliminaci\u00f3n de co\u00e1gulos, adelantos y retrasos en el tiempo), gases vaginales… – En la piel puede haber aumento de la sudoraci\u00f3n o al contrario la aparici\u00f3n de piel seca, aumento de la grasa, granos, sarpullidos, descamaci\u00f3n, formaci\u00f3n de seborrea y caspa en el pelo… -En los ojos puede haber una eliminaci\u00f3n que d\u00e9 lugar a una conjuntivitis y en los o\u00eddos a una otitis. Otros s\u00edntomas. Las crisis de desintoxicaci\u00f3n o la desintoxicaci\u00f3n cr\u00f3nica se acompa\u00f1an normalmente de otros s\u00edntomas m\u00e1s o menos molestos: – Molestias digestivas: n\u00e1useas, v\u00f3mitos, diarrea, estre\u00f1imiento, \u00abtristeza\u00bb en la boca del est\u00f3mago… – Alteraciones respiratorias: Tos, dificultad respiratoria… – Molestias al orinar: frecuentes ganas de orinar y dolor y escozor al hacerlo… – Cansancio, debilidad general, mareos\u2026 – Dolores musculares o articulares… Cambios de car\u00e1cter: nerviosismo, ansiedad, depresi\u00f3n, intranquilidad, apat\u00eda, excesiva sensibilidad, insomnio… S\u00edntomas de interiorizaci\u00f3n de la energ\u00eda. Cuando estamos enfermos el cuerpo acelera el proceso de desintoxicaci\u00f3n. El organismo aumenta el trabajo de recuperaci\u00f3n interiorizando sus fuerzas, rest\u00e1ndolas de otras funciones no tan necesarias en este momento. Debido a ello podemos notar: debilidad, fatiga, decaimiento, piel seca, ca\u00edda del cabello, falta de apetencia sexual, desaparici\u00f3n de la menstruaci\u00f3n…<\/p>\n\n\n\n
Esta inversi\u00f3n de fuerzas es pasajera y desaparecer\u00e1 en cuanto descansemos. Por ejemplo, citemos los s\u00edntomas de eliminaci\u00f3n cuando dejamos de consumir ciertos alimentos y sustancias insanas: \uf0b7 Alimentos animales: Comer alimentos animales crea una condici\u00f3n \u00e1cida en el cuerpo. Cuando dejamos de consumirlos, el cuerpo intenta restablecer su condici\u00f3n alcalina natural. Cuando la condici\u00f3n \u00e1cida del cuerpo cambia a una alcalina, los s\u00edntomas que pueden presentarse pueden confundir al nuevo vegetariano. Los s\u00edntomas desagradables cuando el cuerpo empieza a eliminar las toxinas de la carne son los siguientes: un agrio, desagradable hedor puede emitir el cuerpo cuando los \u00e1cidos salen o son neutralizados, p\u00e9rdida de peso, el pelo puede caerse temporalmente, la respiraci\u00f3n puede volverse sucia, insoportable, la orina puede estar muy sucia, un penetrante sabor amargo puede que aparezca en la boca, flojedad de los brazos y piernas. Mucha gente confunde estos s\u00edntomas desagradables y debilidad con deficiencia prote\u00ednica. De hecho, la debilidad es debida al consumo excesivo de prote\u00edna de formaci\u00f3n \u00e1cida en el pasado. Las energ\u00edas del cuerpo son dirigidas a la neutralizaci\u00f3n y eliminaci\u00f3n de estas viejas toxinas de modo que se puede sentir debilidad general durante un periodo de tiempo. Una vez que las toxinas son eliminadas y se restablece la condici\u00f3n alcalina, la fuerza vuelve a los miembros. El trastorno de un cuerpo muy \u00e1cido causado por comer carne puede ser r\u00e1pidamente superado por una dieta alcalina alta en frutas fresca y verduras crudas.<\/p>\n\n\n\n
– \uf0b7 La Sal: Una vez que la sal es eliminada de la dieta y la salud mejora, viejos dep\u00f3sitos de sal en el cuerpo salen a trav\u00e9s de la piel y los ri\u00f1ones. Algunas veces la eliminaci\u00f3n es tan intensa que una persona puede tener un continuo sabor salado en la boca durante d\u00edas. La piel puede costrarse al eliminar la sal o puede oler a los condimentos determinados que est\u00e1n siendo eliminados, tales como ajos, cebollas, pimientas, vinagre, etc. La eliminaci\u00f3n de la sal puede causar tambi\u00e9n una subida temporal de la presi\u00f3n sangu\u00ednea. M\u00e1s tarde la presi\u00f3n sangu\u00ednea se normaliza. Cuando tomas sal, tienes sed porque el cuerpo demanda m\u00e1s agua para mantener en disoluci\u00f3n a la sal y de esta forma da\u00f1e lo menos posible a los tejidos, \u00f3rganos y c\u00e9lulas. De 3 a 8 Kg. de agua pueden ser perdidos cuando la sal es completamente eliminada de la dieta. <\/p>\n\n\n\n
– \uf0b7 Az\u00facar: La eliminaci\u00f3n del az\u00facar de la dieta puede hacer a una persona sentirse un poco nerviosa e hiperactiva hasta que los niveles de energ\u00eda se ajustan a una dieta libre de az\u00facar. Los cambios de humor, sin embargo, son normalmente m\u00e1s reconocidos que cualquiera de los s\u00edntomas f\u00edsicos cuando el az\u00facar es eliminada. Los adictos a la az\u00facar refinada pueden sentir periodos de inexplicables depresiones cuando su nivel de az\u00facar en la sangre intenta corregirse. Con una dieta alta en alimentos vegetales crudos es m\u00e1s f\u00e1cil normalizar los niveles de az\u00facar en la sangre y fomentar la tranquilidad emocional. <\/p>\n\n\n\n
– \uf0b7 Cafe\u00edna y nicotina: Fumadores intensos o bebedores de caf\u00e9 pueden experimentar s\u00edntomas desagradables cuando dejan su droga y el cuerpo empieza a eliminar las toxinas acumuladas del tabaco y del caf\u00e9: Irritabilidad nerviosa, trastornos emocionales, dolores de cabeza, irritabilidad, una extrema lasitud y agotamiento. La nicotina y cafe\u00edna da\u00f1an el sistema nervioso y trastornan el sistema vascular. Estos s\u00edntomas normalmente disminuyen despu\u00e9s de 3 a 10 d\u00edas de haber dejado de fumar o beber caf\u00e9. Miles de personas han experimentado los mismos s\u00edntomas cuando mejoraron la salud. Casi todos los s\u00edntomas experimentados son debidos a los esfuerzos del cuerpo de desintoxicarse tan r\u00e1pido como sea posible. <\/p>\n\n\n\n
Dependiendo de la salud, de la energ\u00eda vital y de los h\u00e1bitos anteriores, estos s\u00edntomas purificadores pueden ser suaves o intensos, durante periodos cortos o largos, temporales o constantes. Menci\u00f3n especial hay que hacer a los medicamentos o drogas de todo tipo. Los medicamentos antiguos que fueron tomados hace muchos a\u00f1os pueden reaparecer en la corriente sangu\u00ednea cuando salen de los tejidos adiposos y los \u00f3rganos. La eliminaci\u00f3n de las toxinas de los medicamentos y drogas pueden manifestarse en una serie de erupciones cuando dejan el cuerpo a trav\u00e9s de la piel, aliento muy fuerte, lengua coloreada, depresi\u00f3n, pesadillas, alucinaciones, irritaci\u00f3n de las enc\u00edas, fiebres muy altas, etc. La desintoxicaci\u00f3n de los medicamentos y drogas puede ser un largo proceso. A parte de mejorar tu dieta, podemos ayudar al cuerpo en este proceso de desintoxicaci\u00f3n con: el ayuno y descanso principalmente; el ejercicio moderado es tambi\u00e9n beneficioso, si nuestras fuerzas lo permiten; dormir y estar libres de estr\u00e9s lo m\u00e1ximo que se pueda es vital; sol y aire fresco tambi\u00e9n ayudar\u00e1n en la desintoxicaci\u00f3n. Es importante nunca \u201ccurar\u201d cualquier s\u00edntoma con medicamentos, lo \u00fanico que conseguiremos es que reaparezca m\u00e1s tarde con mayor intensidad. Durante este proceso se necesita tanta paz y tranquilidad como sea posible. Es importante cultivar una actitud positiva sobre lo que estamos haciendo y as\u00ed no sentir como si te estuvi\u00e9ramos castig\u00e1ndonos o que estamos haciendo grandes sacrificios. Estamos recobrando la salud y eso es la recompensa m\u00e1s grande que se puede esperar. Hay que darse cuenta que nuestros esfuerzos sinceros nos dar\u00e1n salud m\u00e1s all\u00e1 de nuestras expectativas por lo que daremos menos importancia a los trastornos temporales. Todos los s\u00edntomas pasar\u00e1n con el tiempo. El dolor de hoy ser\u00e1 un recuerdo ma\u00f1ana. Los trastornos que soportamos ahora significan una ausencia de sufrimiento m\u00e1s tarde. Nos estamos curando a nosotros mismos con valor y sabidur\u00eda. \u00a1Tenemos que alegrarnos mucho! <\/p>\n\n\n\n
No juzgue los resultados prematuramente.<\/p>\n\n\n\n
Ahora, volvamos a los s\u00edntomas que ocurren en el proceso de regeneraci\u00f3n. La persona que empieza una dieta mejor, la sigue durante tres d\u00edas a una semana y luego la deja dir\u00e1, \u00ab\u00a1Oh! Me siento mejor con la dieta antigua -la nueva me hace sentir d\u00e9bil.\u00bb Fracas\u00f3 porque no di\u00f3 a su cuerpo la oportunidad de adaptarse y completar su primera fase de acci\u00f3n -la recuperaci\u00f3n. Si hubiera esperado un poco m\u00e1s, habr\u00eda comenzado a sentirse mejor que antes de empezar. <\/p>\n\n\n\n
Durante la fase inicial (que dura alrededor de diez d\u00edas por t\u00e9rmino medio a varias semanas en algunos casos), las energ\u00edas vitales que generalmente est\u00e1n en la periferia o parte externa del cuerpo como los m\u00fasculos y la piel empiezan a moverse hacia los \u00f3rganos internos vitales e inician la reconstrucci\u00f3n. Esta desviaci\u00f3n de gran parte de la energ\u00eda hacia la regi\u00f3n interna produce una sensaci\u00f3n de menos energ\u00eda en los m\u00fasculos que la mente interpreta como algo de debilidad. Realmente, la energ\u00eda ha aumentado, pero la mayor parte de ella se est\u00e1 utilizando para reconstruir los \u00f3rganos m\u00e1s importantes y se dispone menos de ella para realizar el trabajo muscular. Cualquier debilidad que se sienta en esta fase no es una debilidad aut\u00e9ntica, sino simplemente un redesplegamiento de las fuerzas hacia las partes internas m\u00e1s importantes. En este momento es importante que la persona deje de gastar energ\u00eda, y descanse y duerma m\u00e1s. Esta es una fase crucial y si la persona recurre a estimulantes de cualquier clase, malograr\u00e1 y desbaratar\u00e1 los esfuerzos regenerativos del cuerpo. Es importante que tenga paciencia y f\u00e9 y que espere, y despu\u00e9s de un tiempo tendr\u00e1 una fuerza mayor que exceder\u00e1 a la que sent\u00eda antes de empezar el nuevo programa. El \u00e9xito en la recuperaci\u00f3n o en la mejora de la salud depende de la correcta comprensi\u00f3n de este punto -darse cuenta de que el cuerpo est\u00e1 usando sus energ\u00edas principales en un trabajo interno m\u00e1s importante y no malgastarla en un trabajo externo que requiera movimientos musculares. <\/p>\n\n\n\n
Sea prudente -tom\u00e9selo con calma en esta etapa y rel\u00e1jase. Lim\u00edtese a seguir con su trabajo y obligaciones sociales hasta que todo haya pasado. A medida que continua mejorando la dieta y aumenta gradualmente la calidad de los alimentos, empiezan a aparecer s\u00edntomas interesantes. El cuerpo inicia un proceso llamado \u00abreconstrucci\u00f3n.\u00bb La inteligencia celular razona algo como esto -\u00ab\u00bfOh! Mira todos estos excelentes materiales que est\u00e1n entrando. \u00a1Qu\u00e9 maravilla! Ahora tenemos la oportunidad de deshacernos de esta vieja basura y construir una hermosa casa nueva. <\/p>\n\n\n\n
Echemos este exceso de bilis fuera del h\u00edgado y de la ves\u00edcula biliar y env\u00edemosla a los intestinos para eliminarla. Saquemos este lodo de las arterias, venas y capilares. Estas masas malolientes, gaseosas, y atonta cerebros han estado aqu\u00ed demasiado tiempo- afuera con ellas. Estos dep\u00f3sitos artr\u00edticos en las articulaciones necesitan limpiarse. Qu\u00edtemos de en medio estos aditivos alimenticios irritantes, las aspirinas, pastillas para dormir y otros medicamentos junto con estas masas de grasa que nos han hecho la vida imposible durante tanto tiempo. Sigamos hasta que el trabajo est\u00e9 hecho – hasta que tengamos una hermosa casa y de ahora en adelante la mantendremos como una casa modelo hermosa e ideal.\u00bb <\/p>\n\n\n\n
LAS TRES FASES DEL METABOLISMO (Suma total de las funciones del cuerpo) <\/strong><\/p>\n\n\n\n Primera Fase:<\/strong> P\u00e9rdida de peso dr\u00e1stica Durante la primera fase (llamada catabolismo), el hincapi\u00e9 est\u00e1 en la eliminaci\u00f3n, o desintegraci\u00f3n del tejido. El cuerpo empieza a limpiar la casa -expulsar la basura depositada en todos los tejidos- por todas partes. Durante este periodo el cuerpo \u00abquita las cenizas del horno con miras a obtener un fuego mejor.\u00bb Aqu\u00ed el \u00e9nfasis est\u00e1 en la eliminaci\u00f3n de las obstrucciones del cuerpo grandes y urgentes. Se eliminan desechos m\u00e1s r\u00e1pidamente que se forman tejidos a partir de los nuevos alimentos. Esto se pone de manifiesto con la p\u00e9rdida de peso. Eso persiste durante alg\u00fan tiempo y entonces viene la..<\/p>\n\n\n\n Segunda fase:<\/strong> Llamada estabilizaci\u00f3n. En esta fase el peso permanece m\u00e1s o menos estable. Durante esta fase la cantidad de desechos que se eliminan diariamente es igual a la cantidad de tejido que se est\u00e1 formando y reemplazando por alimentos m\u00e1s nuevos y m\u00e1s vitales. Esto sucede despu\u00e9s que el exceso de material obstructor en los tejidos ha sido eliminado. Esta etapa persiste durante un tiempo y entonces le sigue la..<\/p>\n\n\n\n Tercera fase:<\/strong> Un periodo de construcci\u00f3n (llamado anabolismo) en la que el peso empieza a subir, a\u00fan cuando la dieta sea m\u00e1s baja en calor\u00edas que antes. En este momento, la mayor\u00eda o gran parte de los desechos que interfer\u00edan ya han sido eliminados – los tejidos que han sido formados desde que la dieta mejor\u00f3 en calidad son m\u00e1s duraderos y no se desintegran tan f\u00e1cilmente. Adem\u00e1s los nuevos tejidos se forman ahora m\u00e1s r\u00e1pido. Esto es debido a que la asimilaci\u00f3n ha mejorado y a un incremento en la eficiencia de las enzimas que ocasionaron la recuperaci\u00f3n del mecanismo digestivo -hecha posible por dejar de combinar mal los alimentos. La necesidad del cuerpo de las cantidades habituales de alimento desciende y somos capaces de mantener nuestro peso y de tener m\u00e1s energ\u00eda con menos alimentos. Muchos son capaces de funcionar muy eficazmente con dos comidas al d\u00eda y al final con una comida al d\u00eda. A medida que el cuerpo incrementa de forma progresiva su eficacia y disminuye la desintegraci\u00f3n del tejido con el ejercicio, necesitamos gradualmente cada vez menos alimento para mentener la vida.<\/p>\n\n\n\n Cuanto m\u00e1s alto sea el porcentaje de alimentos crudos que consumamos, m\u00e1s lento ser\u00e1 el ritmo de degeneraci\u00f3n del tejido. Un cuerpo enfermo requiere una entrada gradual y cuidadosamente trabajada en esta etapa – en la que se es capaz de vivir con una dieta 100% sin cocinar (cruda). Volviendo a los s\u00edntomas que ocurren en un programa de nutrici\u00f3n superior, las personas que han tenido tendencias en el pasado a sarpullidos o erupciones cut\u00e1neas recurrentes tender\u00e1n frecuentemente a eliminar venenos y medicamentos da\u00f1inos a trav\u00e9s de la piel con nuevos sarpullidos o erupciones. Si van ahora a un m\u00e9dico que no est\u00e1 familiarizado con este aspecto de la nutrici\u00f3n, lo diagnosticar\u00e1 como una alergia. Se hacen la siguiente pregunta: \u00ab\u00bfC\u00f3mo es posible que ahora que estoy comiendo mejor que antes est\u00e9 empeorando?\u00bb No comprenden que el cuerpo se est\u00e1 \u00abreconstruyendo.\u00bb La piel est\u00e1 cada vez m\u00e1s viva y activa. Est\u00e1 expulsando m\u00e1s venenos con mayor rapidez, ahora que el cuerpo tiene m\u00e1s energ\u00eda, la cual ha sido ahorrada al dejar de ingerir esas comidas tan dif\u00edciles de digerir. Estas toxinas que se est\u00e1n eliminando le est\u00e1n salvando de una enfermedad m\u00e1s grave, que ocasionar\u00edan – si las mantiene en su cuerpo demasiado tiempo- el desarrollo posible de hepatitis, trastornos renales, enfermedades de la sangre, enfermedades cardiacas, artritis, degeneraciones nerviosas o incluso c\u00e1ncer – dependiendo de sus debilidades estructurales.<\/p>\n\n\n\n Sea feliz, est\u00e1 pagando sus facturas ahora en un plan de pago f\u00e1cil. En el caso de algunos, los resfriados que no han aparecido durante un largo periodo de tiempo pueden surgir ahora, o incluso fiebres. Esta es la manera que tiene la naturaleza de limpiar la casa. Comprenda que estas acciones son constructivas, a\u00fan cuando sean desagradables en ese momento. No intente suprimir estos s\u00edntomas con el uso de ciertos medicamentos, o incluso con dosis masivas de vitaminas, que actuar\u00e1n como medicamentos en concentraciones altas. Estos s\u00edntomas son la prueba de un proceso curativo. \u00a1No intente \u00abcurar\u00bb el proceso curativo! No son condiciones debido a deficiencias de alguna clase o manifestaciones al\u00e9rgicas -no si est\u00e1 comiendo correctamente en cuanto a la calidad, cantidad, combinaci\u00f3n y secuencia. Es en este punto cuando el consejo de un experto es de gran valor. Desgraciadamente hay pocos libros hoy en d\u00eda que den una orientaci\u00f3n completa al lector medio. Intente que un doctor o un educador que tenga la experiencia requerida en la m\u00e1s confusa de todos las materias:la nutrici\u00f3n y su relaci\u00f3n con la salud y la enfermedad, le orienten. <\/p>\n\n\n\n La purificaci\u00f3n del cuerpo puede ser un proceso largo y continuo, puede estar comiendo perfectamente en cantidad, calidad y observando todas las reglas correctas, y a\u00fan tener s\u00edntomas. Aquellos que han llevado vidas mejores en el pasado -que han comido alimentos mejores y que han abusado menos de sus cuerpos no comiendo en exceso, tendr\u00e1n reacciones que oscilar\u00e1n entre casi ninguna en absoluto, o muy suaves, a s\u00edntomas que pueden ser inc\u00f3modos o agudos. Los que han llevado vidas peores y se han envenenado m\u00e1s experimentar\u00e1n s\u00edntomas m\u00e1s severos si su h\u00edgado, ri\u00f1ones u otros importantes \u00f3rganos de eliminaci\u00f3n han sido da\u00f1ados. Cuando han sido renovados hasta el punto de que puedan funcionar de forma adecuada, ya no producir\u00e1n s\u00edntomas. Los dolores de cabeza pueden ocurrir al principio. Tambi\u00e9n puede tener fiebre, resfriados, pueden salirle manchas en la piel, padecer un corto intervalo de pereza intestinal, tener sensaciones de cansancio o debilidad, quit\u00e1rsele las ganas de hacer ejercicio, sentirse nervioso, irritable, negativo o deprimido metalmente, orinar frecuentemente. <\/p>\n\n\n\n Sin embargo, la gran mayor\u00eda de las personas encuentran sus reacciones tolerables y se animan a soportarlas debido a las muchas mejor\u00edas que ya han ocurrido y que cada d\u00eda se hacen m\u00e1s evidentes. <\/p>\n\n\n\n Esto actua como una fuerza inspiradora para ellos. Los s\u00edntomas variar\u00e1n de acuerdo a los materiales que vayan siendo descartados, el estado de los \u00f3rganos involucrados en la eliminaci\u00f3n y la cantidad de energ\u00eda que tiene disponible. Cuanto m\u00e1s descanse y duerma cuando los s\u00edntomas est\u00e9n presentes, m\u00e1s suaves ser\u00e1n y m\u00e1s r\u00e1pidamente desaparecer\u00e1n. Al\u00e9grese de tener los s\u00edntomas. D\u00e9se cuenta que su cuerpo se est\u00e1 volviendo m\u00e1s joven y sano cada d\u00eda porque est\u00e1 expulsando cada vez m\u00e1s desechos que con el tiempo le habr\u00edan provocado dolor, enfermedad y mucho sufrimiento. Los que tienen reacciones sintom\u00e1ticas peores y siguen adelante hasta que desaparezcan con \u00e9xito, est\u00e1n evitando as\u00ed algunas de las peores enfermedades que al final se habr\u00edan desarrollado si hubieran continuado con sus h\u00e1bitos alimenticios imprudentes.<\/p>\n\n\n\n Finalmente alcanzar\u00e1 un maravilloso estado de salud Aunque la mejora de la calidad de la dieta siga en ascenso, no crea que cada d\u00eda se sentir\u00e1 cada vez mejor hasta que alcance la perfecci\u00f3n. El cuerpo es c\u00edclico por naturaleza y la salud se recupera en una serie de ciclos que disminuyen gradualmente. Por ejemplo, empieza una dieta mejor y durante un tiempo se siente mucho mejor. Despu\u00e9s de alg\u00fan tiempo, aparece un s\u00edntoma, puede tener n\u00e1useas durante un d\u00eda y tener diarrea con heces malolientes. Despu\u00e9s de un d\u00eda se siente incluso mejor que antes y toda va bien durante un tiempo. Entonces repentinamente desarrolla un resfriado, tiene escalofr\u00edos y pierde el apetito. Al cabo de dos a tres d\u00edas (suponiendo que no tome medicamentos o haga alguna otra cosa m\u00e1s al respecto) de repente se recupera y se siente mejor que en muchos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n Digamos que este bienestar continua durante dos meses, cuando de pronto desarrolla un prurito o sarpullido. Continua sin tomarse nada. Este sarpullido se hace m\u00e1s virulento, empeora y continua durante diez d\u00edas y de improviso disminuye. Inmediatamente despu\u00e9s de esto observa que su hepatitis ha desaparecido y su energ\u00eda ha aumentado m\u00e1s que antes. El sarpullido se convirti\u00f3 en una salida para los venenos del h\u00edgado que produjeron la hepatitis. <\/p>\n\n\n\n As\u00ed es c\u00f3mo se produce la recuperaci\u00f3n, como el DowJones Average al principio de una sorprendente recuperaci\u00f3n del mercado. Se siente mejor, una reacci\u00f3n se produce y no se siente bien durante un breve periodo de tiempo. Se recupera y est\u00e1 mucho mejor. Y cada reacci\u00f3n es m\u00e1s suave que la \u00faltima a medida que el cuerpo se vuelve m\u00e1s puro, cada una de ellas de duraci\u00f3n cada vez m\u00e1s corta, sinti\u00e9ndose mejor que antes y durando m\u00e1s tiempo, hasta que alcance un nivel de vibrante salud. Aqu\u00ed est\u00e1 relativamente libre de enfermedad y est\u00e1 lleno de una alegr\u00eda, vida y felicidad incesantes resultado de un bienestar aut\u00e9ntico. <\/p>\n\n\n\n La mente se abre y se expande hacia horizontes m\u00e1s amplios y su alma gritar\u00e1 de alegr\u00eda. Empieza a amar el mundo, el universo y todo lo que hay en \u00e9l. Este es el estado natural de la mente -feliz, alegre y en paz con el universo- y s\u00f3lo puede lograrse cumpliendo las leyes biol\u00f3gicas. <\/p>\n\n\n\n Las primeras leyes que debemos aprender a obedecer son las leyes de la Naturaleza. Debemos aprender a comer alimentos simples, puros y naturales preparados y combinados adecuadamente, y nuestros cuerpos a cambio expulsar\u00e1n todo lo malo que hemos tomado durante nuestras vidas. En ninguna parte el principio del perd\u00f3n de los pecados se pone m\u00e1s de manifiesto que aqu\u00ed -en nuestros propios cuerpos- cuando abandonamos nuestros h\u00e1bitos alimenticios nocivos y destructores (la profanaci\u00f3n del templo del alma). Dios (o la Naturaleza, si le place) nos da una nueva oportunidad para una nueva gloriosa vida. <\/p>\n\n\n\n