EL TRAUMA CAMBIA NUESTRA VIDA
Desde el momento que sufrimos un trauma, nuestras glándulas suprarrenales empiezan a segregar adrenalina y cortisol, nos acidificamos. También empezamos a hacer de la supervivencia un modo de vida. Una vez que entramos en este modo, empezamos a repetir estos patrones aprendidos, entonces empiezan a darse situaciones en nuestra vida que garantizan estas «dosis» de adrenalina. Estos traumas van tomando nuevas caras y formas, malos jefes, relaciones abusivas, situaciones que nos alteran.
LA HERIDA COMO MAESTRA
Lejos de ser un castigo qué no logramos entender, debemos preguntarnos porque estoy generando estas realidades. Cada situación me viene a mostrar esa herida que aun no he sanado a través de otros. Estos otros se convierten en mis espejos y maestros cuando salgo se modo supervivencia a modo consciente y observante.
TERAPIAS DE LIBERACIÓN
Cuando me vuelvo a centrar a través de la respiración, introspección, meditación logro soltar un poco más de aquello que ya no quiero en mi vida. También haciendo biodescodificación, terapia, constelaciones. Sanar este trauma es mega importante. Afecta de manera real y profunda en lo físico.
Sí tienes enfermedades crónicas, hay trauma detrás consciente o inconsciente qué no se ha sanado.
COMO SE AFECTAN LAS SUPRARRENALES Y SISTEMA NERVIOSO
Los traumas pueden dejarnos como secuela el estar constantemente en estado de alerta, como si algo tendría que suceder o estar por suceder hace qué se disparen nuestras glándulas suprarrenales. Tanto los estímulos internos (pensamientos, emociones) y externos (relaciones, situaciones) pueden despertar estas heridas y con ellas se despiertan nuestras glándulas suprarrenales, liberando hormonas cómo la adrenalina y cortisol, qué generan ansiedad. Nuestro sistema nervioso entra en modo supervivencia. Esto decanta en tristeza, enojo, falta de claridad mental y sensación de caos. Si dejamos nuestras interpretaciones internas sin sanar, seguimos replicando situaciones que nos garantizan adrenalina. El estrés crónico genera problemas de salud.
Síntomas de ansiedad y suprarrenales exitadas:
Sintomas físicos:
● High blood pressure
● Low blood pressure
● Hypoglycemia (low blood sugar)
● Tinnitus (Ringing in the ears)
● High cholesterol
● Tremors
● Restless legs
● Multiple sclerosis or ALS
● Cardiac arrhythmia
● Difficulty breathing/Shortness of breath
● Bruxism
● Parkinson
● Paralysis
● Low cortisol
● Attention deficit disorder
● Attention deficit hyperactivity disorder
● Asperger
● Autism
● Inflammatory “itis” conditions
● Scleroderma, Bursitis and Arthritis
● Steroid deficiency (causes problems in reducing inflammation of organs and tissues)
● Lower back weakness (pain)
● Sciatica pain
● Weakness of the kidneys and bladder (If the kidneys are weak, waste is not eliminated properly and lymphatic stagnation and health problems increase due to being in a constant state of autointoxication)
● Fatigue, low energy levels
● Chronic fatigue
Emotional symptoms:
● Feeling of being constantly on alert
● Anxiety
● Nerves
● Concern
● Shyness complex
● Indecision in making decisions
● Stress of daily life
● Post-traumatic stress (a difficult situation in childhood or adulthood that left us with constant stress)
● Constant fear (Due to everyday situations or situations in the past that left us with constant fear)
● Phobias
● Agarofobia
● Fear in its greatest expression (Panic)
Article to work and care for the adrenals: https://alquimiaregenerativa.com/suprarrenales-ansiedad-fatiga-y-mas/
Below we share with you an excerpt from childhood wounds, which is when most of the traumas are generated. https://www.criarconsentidocomun.com/
5 Heridas de la Infancia
They are traces that remain in our mental and emotional body from childhood and make our relationships with our environment difficult in our adulthood. It is common for almost all of us to have one or more of them.
ORIGIN AND CAUSES
They originate during childhood, while the brain's neural connections are developing, especially in the prefrontal part, which is responsible for controlling attention, sensory motor actions, cognition, emotion and human behavior.
La/s raíces son un suceso o experiencia traumática (o que se haya interpretado como traumática por parte del niño) que sucedió de forma puntual o a lo largo del tiempo y de forma más o menos constante.
Therefore, if trauma occurs at an early age, it will add to the development of the brain and cause the person to operate in everyday life with these foundations of thought.
THE 5 WOUNDS
1- The wound of abandonment
Para quienes han experimentado abandono real o simbólico (ejemplo: Madre fué a comprar y me dejó solo con mi tía o solo por un rato) en su infancia, la soledad es su mayor enemigo. La falta de afecto, compañía, protección y cuidado les marcó tanto que se encuentran en constante vigilancia para no ser abandonados y sienten un temor extremo a quedarse solos.”
2- The wound of rejection
It has its origin in experiences of non-acceptance by parents, family, friends, etc. Which leads us to use those criticisms of others against ourselves and reject ourselves. Rejecting our thoughts, feelings, desires, dreams, etc. When a child receives signs of rejection, the seed of self-contempt grows inside him. He thinks he is not worthy of loving or being loved. As a consequence, he either closes himself off from the world because he does not believe he deserves anything or he strives again and again to find people's approval.
3- The wound of humiliation
La herida de la humillación se abre cuando el niño siente que sus padres lo desaprueban y critican, afectando esto directamente a su autoestima. Sobre todo cuando lo ridiculizan. Dichos niños construyen una personalidad dependiente. Están dispuestos a hacer cualquier cosa por sentirse útiles y válidos, su propio auto-reconocimiento depende de la imagen que de él tienen los demás. Son personas que tienden a olvidarse de sus propias necesidades para complacer a los demás y ganarse su cariño, aprobación y respeto.”
4- The wound of betrayal or the fear of trusting
La herida de la traición surge cuando el niño se ha sentido traicionado por alguno de sus padres, donde siente que no ha cumplido una promesa. Esta situación, sobre todo si es repetitiva, generará sentimientos de aislamiento y desconfianza. En ocasiones, dichas emociones pueden transformarse en rencor (cuando se siente engañado por no haber recibido lo prometido) o en envidia (cuando el niño no se siente merecedor de lo prometido y otras personas sí lo tienen). Esta herida emocional construye una personalidad fuerte, posesiva, desconfiada y controladora. Predomina en la persona la necesidad de control para no sentirse estafado.”
5- The wound of injustice
It originates when parents/caregivers are cold and rigid, imposing an authoritarian education. This ends up developing in the child a rigid personality with very standardized bases that is repeated throughout life if no effort is made to make things more flexible. It can also develop a personality that is fanatic about order and “perfectionism”.
HOW TO WORK AND HEAL THEM?
Abandonment: Healing is achieved by working on the fear of loneliness, strengthening self-esteem, connecting with oneself from a deep and real place, reconnecting with our essence and personal power. When one knows oneself and feels comfortable in one's own company, one does not need to connect to fill voids, but to share from a place of gratitude.
Rejection: The wound of rejection is healed by beginning to value and recognize oneself, ignoring the messages that the internal critic sends. Working on self-esteem, recognizing one's virtues.
Humiliation: This wound is healed by letting go of the heavy burden that the humiliated person carries on his back. This is achieved through forgiveness towards the people who hurt him. In this way, he lets go of that internal dictator who demands perfection and begins to act from his own feelings, fluidly.
Betrayal/Fear of trust: To heal this wound, we must work on patience, tolerance, trust and the delegation of responsibilities to others.
Injustice: The way to heal this wound is to work on mental rigidity, cultivating flexibility, tolerance and trust in others, practicing the exchange of opinions, ideas or experiences with others.”
CÓMO AFECTAN EN LA ADULTEZ
Si no ponemos tiempo y terapia en nuestras sombras se convierten en la sombra de nuestro actuar, de nuestras reacciones, de los filtros con los que vemos la vida. Nuestro día a día y vínculos con personas, espacios, comida, profesión, estudios, etc se ven modificados por ellas.
If we observe ourselves and investigate our thoughts, feelings and connections with others, we will probably see one or more of these wounds active, which is why healing on a physical level is important, but also on a mental and emotional level. In our detoxes we also include some emotional tools to learn to flow better.
Lots of love and compassion
Lu del Mar – Regenerative Alchemy Coach
Ps: Next group meeting JUNE 23
For individual sessions with 30-day follow-up, please send a private message. See the individual program here https://tinyurl.com/ProgramaDetox-Individual
On June 12th we will have our Light Retreat with Marzia Mascolino at Oasis Wellness Detox Www.oasiswellnessdetox.com where we will do Fasts to heal our physical body and elevate our mental, emotional, spiritual body. Watch the program with everything we have prepared https://tinyurl.com/RetiroMexicoJunio
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