No es un alimento
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¿Llevas tiempo sintiéndote mal, con molestias físicas o desánimo, sin saber por qué? La respuesta está en una reacción interna de tu cuerpo: la inflamación crónica.
NO SOLO ES UN PROBLEMA FÍSICO, CAUSAS:
Estrés constante: Las presiones del trabajo y las exigencias del día a día.
Heridas del pasado: Experiencias traumáticas, sobre todo de la infancia, de las que casi nadie quiere hablar.
Emociones no expresadas: Todo eso que te guardas y no dices, que te «inflama» por dentro.
El resultado es un estado de alerta constante en tu cuerpo que te agota y te hace sentir mal.
LA SOLUCIÓN (INCOMPLETA) 💊
La respuesta más común es tomar un analgésico para calmar el síntoma. Pero eso es solo un parche temporal que no resuelve la raíz del problema.
LA VERDADERA SOLUCIÓN ✨
Atiende tu estrés: Busca activamente espacios de calma y descanso.
Sana tus heridas: Reconoce y trabaja en esas experiencias pasadas. Buscar ayuda profesional es un acto de valentía.
Valida tus emociones: Aprende a expresar lo que sientes. Ponerle nombre a tus emociones es el primer paso para liberarlas.
Tu bienestar empieza cuando dejas de callar los síntomas y comienzas a escuchar lo que tu cuerpo realmente necesita.
Video original de PilarSordoOficial en entrevista con José Luis Marín
Masterclass Gratuita «Salir del Modo Lucha – Huida»:
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¡Bendiciones en tu camino de regreso a la salud!
Lu Del Mar
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Con mucho amor y compasión 
