Contame tenes algún otro tip a la hora de comerla fruta?.A mi me gusta hacer mono fruta (un plato de fruta por vez).
Si te gusta mezclar, no más de 3 a la vez y siguiendo las combinaciones correctas (buscar el artículo en mi publicaciones anteriores) .
Como grandes cantidades entre 3 y kilos (incluye la cáscara y semillas, sin esto queda la mitad) cuando hago solo fruta.
Si quiero un Detox más intenso la banana no la cómo, pero si me da hambre es llenadora..
Las frutas ácidas y sub ácidas son más astringentes y limpiadoras..
Las frutas dulces te dan más energía..
Ahora sí como elegir fruta 
● Mejor la fruta orgánica o libre de agrotóxicos
● Sino es posible comprar orgánico, que sea de lugares de confianza y frescura
●Se puede dejar reposando 15’ en agua con bicarbonato de sodio y limón
●Se bendice la fruta para hacer inocuo el agrotóxico
●También si no es orgánica se puede pelar y comer sin cáscara
●La fruta se come madura, no se recomienda comprar verde para después madurar
●Preferible la fruta de estación, es más económica y más dulce
●Evitar la fruta importada (es cortada verde y a veces congelada para el transporte y se hecha a pedir rápido)
●Si no se consigue, esta bien comprar fruta congelada para hacer los Smoothies
●El plátano o banana se elige ya bien maduro (con pequitas), así tiene más valor nutricional
●La fruta se como sola no mezclada con verduras (salvo la mazana y pera)
PD:
Próximo Desafío grupal es el 14 de Agosto (7a21 días)
#raw#crudi#crudivegano#plantbased#fruits#fruitmuscles#drmorse#Detoxemocional#alimentacionviva#detox#depuracion#detoxificacion#fruta#frutasesvida#higienismo#vegano#vegeta#vegetariano#transición
