Te convencieron de que un químico sintético era una “vitamina”. El ácido fólico no existe en la naturaleza: es un compuesto creado en laboratorio que hoy agregan a cereales, harinas y suplementos porque es barato y dura años. El problema es que muchas personas no pueden procesarlo correctamente debido a una mutación genética llamada MTHFR, lo que podría afectar la absorción de folatos naturales. Mientras más ultraprocesados consumimos, más nos alejamos de los nutrientes reales. Tu cuerpo reconoce lo auténtico: huevos, verduras de hoja verde y comida natural.
Recuerda, Alimentos reales que contiene Folato:
- Verduras de hoja verde: Espinacas, acelgas, col rizada y lechuga romana.
- Legumbres: Lentejas, garbanzos, arvejas y frijoles.
- Vegetales: Espárragos, coles de Bruselas, brócoli y remolacha.
- Frutas y cítricos: Naranjas, limones, plátanos, melones y aguacates.
- Yema de huevo
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Bendiciones en tu camino de Salud, Verdad y Liberación
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Lu Del Mar-
Especialista en Detoxificación Regenerativa, Salud Natural,Herbolaria y Reprogramación
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