En el post anterior hablamos acerca de cosas en la vida me sacan energía, relaciones, situaciones, hoy hablemos específicamente de los alimentos o más bien digamos comestibles.
Todos sabemos que comemos para obtener energía y mantenernos con vida. ¿Pero qué es lo que nos mantiene con vida?
Pues nuestra ENERGÍA VITAL.
La energía vital es la energía que le da vida y anima nuestro cuerpo. Se mantiene equilibrada y fluyendo correctamente si le damos a nuestro cuerpo el combustible necesario para funcionar correctamente.
¿Pero cuáles son los alimentos que nos dan energía vital y cuales nos enferman y nos la roban?
Si, los alimentos tienen energía, para esto deben estar vivos y vibrantes. Así al entrar a nuestro cuerpo sintetizamos todos sus componentes y obtenemos la energía de ese alimento. Se vuelve nuestro combustible. Los comemos y automáticamente PUM para arriba, la energía nos sube.
Los alimentos cocinados tienen la química modificada y pasan a ser alimentos muertos, de ph ácido, lo cual no coincide con el ph tirando a alcalino que tiene el cuerpo y nos mantienen en la química errónea, lo cual con el tiempo comienza a enfermar y dañar a nuestros órganos y tejidos. Luego de comer estos alimentos rápidamente nos da un bajonazo de energía, en México lo llamamos “el mal del puerco”, esto sucede por que son alimentos pesados, super difíciles de digerir y asimilar para el cuerpo. Poco convenientes.
Tu alimento debería darte energía, no ponerte a dormir.
ALIMENTOS PESADOS = DIGESTIONES LENTAS= PÉRDIDA DE ENERGÍA ⬇️⚡
ALIMENTOS LIVIANOS VIVOS = DIGESTIONES RÁPIDAS = AUMENTO DE ENERGÍA ⬆️⚡
LADRONES DE ENERGÍA
Hiper estimulantes del sistema nervioso: Café, mate, carnes, azúcar, bebidas energizantes
Estos solamente liberan adrenalina y cortisol, lo cual nos hace sentir una falsa sensación de “energía” fatigando el funcionamiento de las glándulas suprarrenales (liberación constante de cortisol y adrenalina). Por eso cuando dejamos de consumirlos se experimenta nuestro verdadero estado: fatiga.
Alimentos cocinados a fuego: Los más tóxicos son los fritos y a la parrilla, luego en menor medida al horno, luego hervidos y por último al vapor. Estos tienen un ph ácido lo cual levanta leucocitosis, una respuesta del sistema inmune a este ph ácido que resulta un ataque al cuerpo. En este proceso se genera inflamación y mucosidad que luego se bajará con la liberación de cortisol para bajar esa inflamación. Con el tiempo las suprarrenales comienzan a verse agotadas por la constante liberación de cortisol.
Elige alimentos alcalinos
Mira que pasa en tu cuerpo cuando consumes alimentos acidificantes
También hay alimentos que producen ansiedad
Procesados / Ultraprocesados: Están desvitalizados, refinados, tienen químicos, conservantes, colorantes, etc. No nutren a nivel celular, solo dan una falsa sensación de saciedad y producen adicción por sus componentes. Producen desbalance hormonal. Van intoxicando al cuerpo y deshidratándolo, lo cual con el tiempo decanta en problemas de salud.
Conoce más de estos acá
ALIMENTOS QUE SI NUTREN Y DAN ENERGÍA
Tu cuerpo pide alimento, nutrición, hidratación, minerales y cosa buena para hacer sus funciones fisiológicas. ¡Vamos a dársela!
Alimentos crudos, vivos, llenos de energía: Frutas, vegetales, grasas saludables: Semillas, nueces, palta, aceites prensados en frío, algas.
Conce de estos alimentos acá.
Qué tus elecciones sean cada vez más sabia y puedas escuchar a tu cuerpo y darle lo mejor, en Coherencia y Conexión con tu sabiduría interna.
¡Bendiciones en nuestro camino de transformación a la salud!
Lu del Mar – Coach de Alquimia Regenerativa
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Estamos tomando sesiones individuales mensaje privado. Próximo detox grupal 04/12
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