Hace años atrás antes de hacer cambios, estaba constantemente cansada…tomaba 3 cafés al día, me despertaba y me arrastraba a la ducha… Empezaba mi día queriendo que se termine.Esto lo normalicé pensando que llegar a los 30 era así. NO! Gran mentira….
Eso no son achaques de la vejez, eso era agotamiento de las glándulas suprarrenales, Fatiga crónica, hipotiroidismo y malos hábitos.Qué me robaba la energía:
-Estaba en un TRABAJO dónde no me sentía realizada
-Estaba en una RELACIÓN tóxica, discusiones y en constante estado de alerta
-Tenía ANSIEDAD constante, no podía salir a la calle o andar en transporte público.
-Entraba en COMA ALIMENTICIO después de comer, sólo así me podía dormir
-Abusaba del ALCOHOL por que me relajaba y olvidaba de mis problemas. Work hard, play hard me decía.
-Me relacionaba con gente en QUEJA constante y yo también lo hacía
-Vivía en un CAOS constante, que era un reflejo de mi caías internoLa lista sigue pero no te quiero aburrir, creo que se entiende…
Cosas que aprendí DONDE PONEMOS NUESTRO FOCO ESTA NUESTRA ENERGÍAA qué le estás dando tu atención y energía hoy?
AMAR LO QUE HACES Y HACER LO QUE AMAS
Tu tiempo es tu sangre, tu fuerza vital, tu vida, a dónde la estas poniendo?
CAMBIO ACCIÓN POR QUEJA
Tu queja va con acción (energía que construye) o solo se fuga en palabrerío?
COMO ES AFUERA ES ADENTRO
Estas trabajando en ti para evolucionar y haciéndote cargo o piensas que si todo se soluciona afuera tu vida seria mejor? (tu pareja, el tráfico, los políticos, dinero)
DEJAR A LAS RELACIONES , SITUACIONES QUE NO ME HACEN BIEN
Todavía estas en situaciones y relaciones que te chupan la energía?
CHAU ALIMENTOS PROCESADOS Tu alimento te da energía (se supone que eso tendría que suceder) o te deja más cansando después de comer?
Todo lo que no sumaba en mi vida, me estaba restando energía, claro como no iba a estar cansada, pero con los cambios en la alimentación y hábitos fui tomando conciencia para cuidarme CÓMO y con QUIEN compartía energía.
Mira el próximo post y te cuento qué alimentos específicamente roban la energía
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