COLÁGENO MARINO: MUSGO DE IRLANDA
El musgo marino o de Irlanda, conocido científicamente como Chondrus crispus, es un tipo de alga o hierba marina. Crece en aguas a lo largo de las costas rocosas del Atlántico, principalmente entre Norteamérica y Europa. Es comestible similar a otras algas, como Kelp o dulse.
El musgo marino crece en una serie de colores, como distintos tonos de verde, amarillo, púrpura, rojo, marrón y negro.
Posee Alto contenido de colágeno, nutrientes y minerales biodisponibles (que el cuerpo sí puede absorber). Se puede aplicar sobre la piel e ingerir una a dos cucharadas al día. Mira abajo como.
BENEFICIOS
Puede apoyar la salud de la tiroides. Las hierbas marinas son ricas en yodo, un micronutriente necesario para la función saludable de la tiroides.
Puede apoyar el sistema inmunitario. Un estudio en el salmón encontró que las algas suplementarias mejoraban la modulación y la respuesta inmunes.
Puede mejorar la salud intestinal. Las hierbas marinas son una buena fuente de bacterias vivas y fibra, los cuales apoyan un microbioma intestinal saludable.
Ayuda a fortalecer los tejidos del cuerpo, incluyendo músculos, piel, hueso, articulaciones, uñas y cabello
PREPARACIÓN
✔️ Se hidrata 10 grs aprox en agua hasta que cubran bien algas
✔️ Reposar 2/3 horas
✔️ Colar y reservar el agua. Usar ese agua para el cabello o plantas (es súper nutritivo)
✔️ Yo lo lavo bien para sacar rastros de sal o residuos.
✔️ Licuar la pura alga hidratada y filtrada con nueva agua destilada o filtrada. Debe cubrir hasta el doble del volumen del alga.
✔️ Guardar este gel en un frasco se vidrio. Dura 3-4 semanas.
USO
Se ingiere una cucharada o dos por día en ayunas, se puede beber agua después para terminar de pasarlo o agregarlo a tus bebidas y alimentos (da una textura cremosa/gelatinosa).
Topicamente: se puede tomar un pedazo muy pequeño con un poco agua, frotar en las manos y esparcirlo en la piel, del rostro y cuerpo, como se ve en el video. El colágeno ayuda a nutrir la piel.
Este y otros secretos de salud compartimos en el Detox Grupal: Comer para Sanar 17/6 (escribime)
Video Ilustrativo de aplicación: https://www.instagram.com/p/CepPD9uNlvk/
Lo conocías?
Lu Del Mar – Coach de Querido Alquimia Regenerativa
