La transformación de Juana:
HoLa, soy JuaNa, vivo en España y he realizado un Detox GrupaL con Lu porque soy una mujer con sobrepeso y llevo muchos años queriendo tener un peso saludable. He probado muchas cosas para adelgazar y lo consigo, pero siempre acabo estancándome y dejo de perder peso y entonces llega la desmotivación y regreso a mi peso habitual.
Algo importantísimo para mí durante este Detox ha sido todo lo que hemos aprendido, trabajado y disfrutado junto al resto de compañeros que también estaban en Detox. Estábamos juntos en un chat donde compartíamos avances, dificultades y nuestras comidas.
Diariamente teníamos una sesión o bien de danza terapia o una meditación, para mí, ese momento era fundamental y me aportaba mucha fuerza para sostener el proceso, además de ciertas claves para trabajar a nivel personal cada día en nuestras creencias, realmente creo que esos encuentros diarios marcan la diferencia con otros Detox, porque te hacían ponerle una intención diaria al Detox y desde ahí cobraba mayor sentido sostenerlo.
He aprendido muchísimas cosas sobre cómo funciona nuestro cuerpo, la importancia de que nuestros órganos internos estén limpios de parásitos, de qué se alimentan y qué no les gusta, la combinación de alimentos, los tiempos de digestión… Y cómo poner atención a todo esto para ir introduciéndolo en nuestro día a día y desde el ser flexibles con nosotros mismos, ir cambiando los hábitos que no nos hacen bien.
A nivel físico lo más increíble que este Detox me ha traído es la desaparición de un bulto que tenía en la parte alta de mi vientre y que posiblemente fuera una inflamación crónica de mi estómago. He ganado mucha claridad mental, tengo más energía y por supuesto, también he bajado de peso. Me siento mucho más fuerte y activa.
Es realmente mucho más sencillo de lo que imaginamos y verdaderamente sorprendente, pues no sólo comemos muchas cosas y no pasamos hambre, porque se come bastante y hay recetas muy, muy ricas. Te aseguro que después de 21 días, ya no las echas de menos (algunos alimentos) porque ves el cambio y entiendes ❤️
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Próximo detox grupal en Mayo, envíanos un mensaje y te comentamos un poco más
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