Un enema es un procedimiento que consiste en introducir líquido en el recto a través del ano, con el objetivo de estimular la evacuación intestinal. Se utiliza comúnmente para aliviar el estreñimiento, es parte de rutinas de desintoxicación.
MATERIALES
1- Bolsa o balde de enema (no perita)
2- Un litro de agua destilada
3- 1 limón (su jugo)
4- Bañera si es posible sino en el baño
5- Inodoro para luego eliminar lo que sale
PASO A PASO
1- Coloca el agua y el jugo del limón en el balde del enema
2- Aceita la cánula con aceite de coco
3- Una vez cómod@ en el baño ya puedes comenzar tu enema, coloca la cánula en el recto y abre la manguera del enema hasta que se vierta todo el contenido dentro de tus intestinos
4- Reposa 30 minutos con el agua dentro. Posición pecho al cielo, de ambos costados y posición del bebé como se muestra en la foto
A TENER EN CUENTA
- Si es tu primera vez haciendo enema puede que sea incómodo y no puedas hacerlo de manera correcta, es cuestión de tiempo y práctica cada vez saldrán mejor
- Haz de esto un momento de relajación, puedes colocar velas e incluso llenar la bañera de agua y hacer un baño de inmersión
- Observa lo que sale del enema, puedes sorprenderte. Muchas veces en enemas se ve caca vieja, placa mucoide, parásios y hongos.
Animate es un alivio grande y ayuda en las crisis curativas y para sacar placa mucoide.
OTROS PROBLEMAS INTESTINALES
Gastritis: Consumo de papaya, manzana, Platanos en mono comidas, jugos verdes. También el nopal,okra y pepino. Nada de cítricos. Sumar aloe vera o sábila. También ayuda la hierba Olmo resbaladizo (Ulmus rubra).
Constipación: Discontinuar la escoba intestinal hasta regularizar la situación. Algunas opciones:
-Se puede tomar jugo de Betabel o remolacha (1/4) con mazana y/o zanahoria.
-Comer de 6 a 8 Ciruelas pasas remojadas
-la hoja sen o senna sólo se usa muy aisladamente en casos extremos por única vez, es un laxante herbal pero si produce acostumbramiento.
-Consumir muchas frutas y dejar los alimentos amucosos
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