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El estrés crónico dispara el cortisol, una hormona que, en exceso, se convierte en el saboteador de tu equilibrio hormonal.
Este desajuste reduce estrógeno y progesterona, lo que se traduce en periodos irregulares, síntomas de SPM intensos, fatiga constante, ansiedad e incluso problemas para conciliar el sueño. Tu cuerpo está en un loop de angustia.
Solución: La clave es el bienestar integral. Reprogramar las creencias y los bloqueos emocionales libera tu sistema nervioso y hormonal. Recuerda: cuidar tu paz mental es cuidar tu ciclo y energía.
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Un abrazo
Lu del Mar
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