Tu sueño es el taller de reparación más poderoso del cuerpo. Pero para que abra sus puertas, necesita las llaves correctas.
Antes de llegar a un descanso profundo tu cerebro necesita tu apoyo.
- Alimentación ligera antes de dormir mínimo 2 o 3 horas antes
- Alejate de tu celular y aparatos electrónicos que desajustan tu propio campo electromagnético
Estos dos ajustes hacen toda la diferencia! Pero hay más, te dejo esta maravillosa Masterclass Gratuita de Higiene del sueño ⬇️
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Con mucho amor y compasión 
