Si tu sistema nervioso está en estado de supervivencia debido a dificultades importantes como el desempleo, la falta de vivienda, el abuso o un trauma, es poco probable que un baño de agua fría te genere una sensación de seguridad.
Eso no significa que no puedas llegar a un punto en el que los rituales y las rutinas se conviertan en una parte reconfortante y equilibrante de tu vida diaria. 🦋
Sin embargo, debemos reconocer el profundo impacto que las circunstancias de la vida tienen en el estado fundamental de nuestro sistema nervioso.
Créeme, me encanta probar dispositivos de bienestar o disfrutar de un día de masajes.
Pero también entiendo que estas cosas no sustituyen la atención a necesidades más profundas.
Por otro lado, si estás pasando por dificultades, prácticas como la meditación o los ejercicios de respiración pueden ser increíblemente valiosas. Pueden ser excelentes mecanismos para afrontar las dificultades de la vida. Enfocarnos en lo que podemos controlar puede ser una estrategia útil en ocasiones.
Pero no evites también profundizar en aspectos de tu vida que requieren un trabajo más profundo.
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Lu Del Mar-
Especialista en Detoxificación Regenerativa, Salud Natural,Herbolaria y Reprogramación
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