LENNY KRAVITZ 59 AÑOS, CRUDIVEGANO
Lenny Kravitz dice que el secreto de su juventud es “comer crudo y vegano”
Kravitz reveló por primera vez durante una entrevista con Men’s Health en 2020 que ha estado comiendo principalmente crudo desde 2016.
El famoso cantante reveló que es vegetariano en una entrevista reciente. Sin embargo, la más sorprendente de sus revelaciones puede ser que «principalmente» come vegetales crudos, ¡y también cultiva la mayoría de ellos él mismo! Estas fueron sus respuestas a la pregunta sobre el secreto de su longevidad y buena salud.
En una entrevista Kravitz dijo:
«Tengo un jardín de donde proviene la mayor parte de esta comida. Como puedes ver, soy vegano y principalmente crudivegano. He seguido dietas crudas extensas cuando como cruda durante un año. Cuando estoy aquí, me encanta comer tanta fruta como sea posible, especialmente en verano.
Soy muy cuidadoso con lo que pongo en mi cuerpo y con cómo lo cuido, así que es una combinación de comer todas estas cosas que les he mostrado y hacer ejercicio y mantener mis músculos y mis articulaciones en forma. para poder hacer lo que hago, que es subirme al escenario y tocar música y tener un cuerpo que se sienta libre para poder expresarme.»
Stephanie McBurnett, RDN, educadora en nutrición del Comité de Médicos por una Medicina Responsable (un grupo médico con 17.000 médicos miembros) explica que los nutrientes de una dieta basada en plantas podrían ser la clave para un físico en forma.
«Los productos animales carecen de fibra y tienen altas cantidades de grasas saturadas y colesterol que, a medida que envejecemos, pueden contribuir a enfermedades crónicas como la obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos cánceres», dice McBurnett
Fuente: https://www.cookist.com/ y https://vegnews.com/
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